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岳家拳套路技法综述

浏览次数: 日期:2014-04-25 21:37
岳家拳短小质朴、桩沉、步稳,带气发声,技击实用。
岳家拳的套路有一字拳、二连拳、三门桩、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字桩、十二宫、十八捶、四十八连拆手、铜法捶等。
“一字拳”、“三门桩”是初学时练基本功的启蒙套路。“四门架”是走四角。“五法”套路强调练习手、眼、身、劲步,它要求每个动作都要神形合一。“六合”套路强调内三合——心与意、意与气、气与力合,外三合——脚与手、肘与膝、肩与胯合,内外合一。“七星”、“七生捶”是练头、手、肩、肘、胯、膝、脚七个部位的武术。“八法”是练习残、摧、援、夺、牵、捺、逼、吸八种击法,含有擒、拿、封、闭、吞、吐、浮、沉技法。“九梅花”、“九连环”指出手进击的九个方位。“十字桩”是对付来自前、后、左、右四面敌人的打法。“十二宫”是点穴法,按十二个时辰击敌的十二个部位。“十八捶”、“四十八连拆手”都是岳家拳的连环进招性套路。
岳家拳之手形为立掌、螺旋掌、勾手、鸡心拳。手法有云雾手、伏击手、抢击手、封闭手、抛托手。此手法表现为擒、拿、封、闭、叼、卡、推、劈的技击特点,岳家拳的拳谱曰:“手随腿边起,侧身步轻移,桩势弯左膝,残软近沾渠。”
步形:以“食鸡步”为主。两腿弯曲、两足尖微扣、十趾抓地、不丁不八,前推、后拉、左摆、右摇,稳如泰山,如树生根。另有弓、马、虚、扑、插等步。步法有进、退、闪、转、纵、横、跟、翻等,很讲究桩功。上步时,上一步、跟半步,或一进一跟一催。有专练“踉蹋”的套路,有诀法云:“进步越紧越跌人,退步要松莫留停。”又云:“起手要有路,打人要有步,无路被人打,无步被人跌。”又云:“进一步,跌一丈路。”以上说明此步法在技击中有着重要作用。
身形:要求身正步稳、尾闾中正。身法:要求松腰沉臂,含胸拔背。有诀法云:“身为主,眼为先。”“身法轻松,取虎必胜。”身正腰活,能四面转换、八面支撑。对肩部要求,有诀法云:“肩尖对中尖,进步跌一边。”又云:“肩尖进步,可剿蛮汉路。”“门中肩对人心,侧门尖对人乳,用肩要进步。”说明用肩峰击人的方法。
岳家拳很讲求内功,有一字功、蛤蟆功、铁砂掌、鹰爪力等。练功时,意识集中,气沉丹田,口呼口吸,呼吸长短随动作快慢而行。出手时带气发声,带气出手,臂力沉实,有助于发完整之劲。
岳家拳的劲路,也称劲力。着重吞、吐、浮、沉和擎、策、崩、抖等。吞、吐、浮、沉四法按十八法注释云:“吞身如鹤缩,吐手若蛇奔,鼓撞随风入,轻重左右分。”“浮如云出岫,沉如石投江,左右常关顾,坐腿把阴藏。”就是说,发劲时先要沉气蓄劲,如箭在弦,再用擎、策、崩、抖之力,蹬腿拧腰上步,一进、一跟、一催,脚踏中门,手到脚到,气到声到,手起步落,如弓放箭,势气磅礴,无坚不摧。
岳家拳在使用上讲究明劲、暗劲、粘劲、化劲。
岳家拳器械有岳家枪、钩连枪、双锤、双铜、大刀等。
岳家拳在鄂东流传了800多年,至今仍然系统完整,深受当地人民喜爱。
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