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    • 概要:

      苌家拳中的《锁枪》三十六势是苌乃周在古《二十一锁枪》基础上增补而成,而第二套《二十一名枪》是苌乃周校订古《二十一锁枪》的基础上借用古《二十一锁枪》的诗词,仅对个别词句稍加变更,并对诗下的注解进行改编而成。《苌家拳全集》中有第二套《二十一名枪详细>>
    • 概要:

      岳家拳短小质朴、桩沉、步稳,带气发声,技击实用。 岳家拳的套路有一字拳、二连拳、三门桩、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字桩、十二宫、十八捶、四十八连拆手、铜法捶等。 一字拳、三门桩是初学时练基本功的启蒙套路。四门架是走四角。五法套详细>>
    • 概要:

      打开历史的文化长卷,翻开中华武术的篇章,看中华武术源远流长。千百年来,武术走过了艰难而又曲折的道路,历经千锤万凿、大浪淘沙和代代人的传承与发展,这颗璀璨的明珠仍顽强地屹立在东方,光芒四射,照耀着神州大地。它是中华民族的骄傲,也是世界灿烂的文详细>>
    • 概要:

      金石生大师一生都在学习和研究少摩拳,都在探求武学的真谛。金石生大师从少年时期,就师从武学宗师、少摩拳的创立者、河南开封国术馆副馆长刘丕显,数十年一直追随其左右,尽得刘丕显宗师真传。刘丕显是一位知识渊博、见识高远的武学大家,他对自己的爱徒金石详细>>
    • 概要:

      达摩点穴拳,是清代南少林一贯禅师所创,为少林达摩派技法之一。这套拳法,全部只十二手,专打人体十二大穴,每一手分左右练习。 一、达摩点灯 1.并步正身直立,两掌自然垂于体侧;目视正南方(图1)。 2.两掌自体侧收向腹前,经胸前向体侧弧形收至腰间成抱拳详细>>
    • 概要:

      按照传说的创拳时间顺序排列,分别为:唐代李道子创拳说,唐代许宣平创拳说,宋代或明代武当山道士张三丰创拳说,明初陈卜创拳说,明末清初李岩、李仲、陈王廷共创说,明末清初陈王廷创拳说,清乾隆年间王宗岳创拳说。太极拳的形成(或者说成形)过程不可能一详细>>
    • 概要:

      太极拳是中华武术的一部分,要研究太极拳文化就离不开对道家思想的研究。中国武术产生和发展的环境极其复杂,在其发展的过程中,吸收和交融其他形式的文化也是在所难免的,因此,中国武术就形成了各具特色的武术形式和不同的武术文化内涵。其中太极拳可称是道详细>>
    • 概要:

      授人以鱼不如授人以渔,知识本身重要,但是,更有价值的知识却是关于怎样学习的知识。借而言之,太极拳本身的知识体系固然重要,而更有价值的却是关于怎样学习太极拳的知识。 1.人无完人 同一个师父会教出拳架风格很不同的学生,学生的学生又各显特色,这个客详细>>
    • 概要:

      一、基本步形 1.弓步 前腿屈膝,大腿斜向地面,膝与脚尖基本垂直,脚尖直向前,后腿自然伸直,脚尖斜向前4560度,两脚全脚着地。(图1) 2.虚步 后腿屈蹲,大腿斜向地面(高于水平),脚跟与臂都基本垂直,脚尖斜向前,全脚着地,前腿稍屈用前脚掌、脚跟或全详细>>
    • 概要:

      一、打手要言 打手要言主要讲在打手发劲过程中由内意、内劲到身法的要点,所谓行气如九曲珠,运劲如抽丝,蓄劲如张弓,发劲如放箭。为武禹襄所作,见于李亦畲抄赠郝为真的《太极拳谱》一书。 解曰:以心行气,务沉着,乃能收敛入骨,所谓命意源头在腰隙也。意详细>>
    • 概要:

      拳友对话,问:杨澄甫的《太极拳体用全书》,体是什么,用是什么?答:体即是拳架套路,用就是健身养生。一问一答引起了笔者的兴趣,细细想想,答案似乎不应这么简单。 杨澄甫在《太极拳使用全书》中说:世之学太极拳者,日见繁多,未明体用之法,殊鲜心身之详细>>
    • 概要:

      该文揭示了武术是以柔弱胜刚强的哲学理论为支撑的,武打是以刚强胜柔弱的常识为支撑的。由此反映出了两种文化的本质差异。本文作者,1948年出生,男,汉族,四川省资中县人。内江日报社主任编辑,盘破门武术名家。研究方向:老子《道德经》与中国武学文化。详细>>
    • 概要:

      《太极拳解》和《太极十三势行功歌》里有先在心,后在身、意气君来骨肉臣这样两句话,说的是太极拳运动的特点:以心行气,以气运身,即心、身、内、外、先后主从的关系。笔者师兄张全亮先生在传授吴式三十七式太极拳时,提示学员每一式先想后做,就是本着太详细>>
    • 概要:

      太极推手不能进行对抗比赛,但可以进行表演,是师生间的游戏:还明确提出,这种表演不是为了表演而准备,而是演示了平时的一种练习,也可以说是一种功夫。编者以为,在最近闫芳式太极推手出现目受到一边倒的批评之时,能见到这种说法很有意思,如果大家再认详细>>
    • 概要:

      单鞭式是孙式太极拳的主要动作之一。在传统97式太极拳套路中出现达8次之多。其动作虽简,但真正练好,并掌握其应用并不容易。现将单鞭式的初步练法和用法简要介绍如下: 基本动作及要领 预备式:身体成合手式姿势站立。两腿微曲,两足成平行步,相距约一至二详细>>
    • 概要:

      太极拳是我国民族文化的瑰宝,为了更好的继承和发展太极拳,我们应该进一步加深对太极拳理论的研究,让太极拳对促进人的身心健康,促进社会的和谐发展发挥更大的作用。太极拳源于我国的道教文化,因此要正确的理解太极拳,必须从研究我国的道教文化...详细>>
    • 概要:

      西安市长安金仙观,张熙耕道长中国古代道家养生方法有多种。大体分三种一导引。是以俯仰屈伸,运动肢体,伸筋拔骨为主。二吐纳。是以吐故纳新,呼吸大自然空气来调节体内真气运行为目的。三善食。是以各种营养品补食来充实补养体内各脏腑器官相互平衡。以上三详细>>
    • 概要:

      静,应该是念头不起为静。也就是使产生思维活动的大脑神经器官本体,松静自然,安定自如。基本理论不清楚,就达不到练太极拳的效果。就此个‘静’字足使人一生用之不尽,虽然会说,练太极拳时首先要注意心静。但是,值得探讨研究的是,照他们现在生产“标准详细>>
    • 概要:

      “内丹养生学”者,乃道教认定“我命在我不在天”,不借助敬香还愿,祭祀鬼神,诵经斋醮,而是汲取道家养生文化之精华,以人体精、气、神为药物,心肾为炉鼎,在高度人静状态下,以达到形神俱妙,与字宙自然本性契合的一种炼丹长生术。据现代科学分析测定,实际...详细>>
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